最好的初级瑜伽教程完整版

最好的初级瑜伽教程完整版_土豆视频

土豆 - 召唤全球有趣短视频,全球领先短视频平台,土豆视频提供视频播放,视频发布,视频搜索 - 视频服务平台,提供视频播放,视频发布,视频搜索,视频分享

土豆网

最好的初级瑜伽教程-百度经验

1.先做瑜伽冥想,将心静下来.2.做简单的热身运动,让每个关节及肌肉苏醒一下.3.开始做体位联系,可以先从简单的树叶摇摆式做起,双腿并拢,山立式站好.双手在体侧高举过头顶合十,双肩放松.呼气,手臂带动身体,向右弯腰,拉伸侧腰的肌肉.4.瑜伽

百度

初级瑜伽教程完整版

用土豆app打开 使用App,看免费高清视频 用app打开 加载出错了,点击重试 打开土豆视频,缓存免流量观看 twos123 下载 收藏 分享 播单 瑜伽.模特.游泳教学

土豆网